האם אוכל להמשיך לדאוג לרווחתי הנפשית גם לאחר תום הטיפול?
בהחלט, בנוסף לתמיכה נפשית בזמן התהליך, הטיפול הוא גם מקור ללימוד כלים וטכניקות לוויסות רגשי, הפחתת חרדה, ניהול סטרס, שליטה בכעסים וכד' (לפי הצורך). התובנות אליהן נגיע יחד והכלים שקיבלת ישמשו אותך גם לטיפול עצמי