טיפול ממוקד לשליטה בכעסים
האם הכעס גובה ממך מחיר כבד?
פגיעה במערכות יחסים, בעיות בעבודה, או פשוט תחושת אובדן שליטה?
אני מציעה פתרון מהיר ויעיל - טיפול קצר מועד (12-15 מפגשים) לשליטה וניהול כעסים, המותאם למבוגרים ובני נוער.
בתהליך ממוקד זה, אני מעניקה כלים מעשיים ואפקטיביים להתמודדות עם כעסים ורגשות עזים. מטופלים רבים חווים שיפור משמעותי כבר לאחר המפגשים הראשונים, בתחילת התהליך.
במהלך מספר מפגשים, תלמדו:
- לזהות טריגרים לכעס
- טכניקות מיידיות להרגעה עצמית
- דרכים לתקשורת אסרטיבית במצבי לחץ
- כיצד להפוך את הכעס לכוח חיובי בחייכם
הטיפול בכעסים הוא יעיל ועובד מצוין, אני מקבלת באופן קבוע פידבקים נפלאים ממטופלים שחוו שינוי משמעותי בחייהם, הם מדווחים על שיפור דרמטי ביחסים, בעבודה ובתחושת הרווחה הכללית שלהם.
אל תתנו לכעס להמשיך ולשלוט בחייכם.
שליטה בכעס היא מיומנות נרכשת, אפשר ללמוד אותה ובכל לשפר מאד את איכות החיים.
הטיפול מתקיים בקליניקה או בזום, לנוחיותכם.